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Maxi Cosi 头枕(适用于Pebble Plus婴儿提篮)
给Pebble Plus配上柔软而舒适的Maxi Cosi头枕可令宝宝的旅程变得更加舒适。網路熱銷產品熱銷產品人氣產品結婚送禮推薦不再使用新生儿座椅调节器"Baby Hugg"后,即可开始使用头枕。在宝宝大约四个月后,头枕就能为小脑袋提供可靠的支撑。提示:座椅调节器"Baby Hugg團購人氣商品發燒好康"必须在使用头枕之前去除。产品評價细节:限時產品春節送禮推薦活動商品省錢商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
盤點美式足球十大運動傷害
國家美式足球聯盟(National Football League,NFL)是世界最大的職業美式足球聯盟,最早在1920年以美國職業美式足球協會(American Professional Football Association)的名稱成立,後來在1922年1月28日正式更名為國家美式足球聯盟,是北美四大職業運動之一。美式足球是一種充滿力道與衝擊的運動,因此經常造成各種不同的運動傷害,下列將整理出美式足球十大運動傷害,讓我們在觀看美式足球比賽時,對場上球員有更多崇敬之心。
盤點美式足球十大運動傷害
A. 運動傷害一:韌帶扭傷
韌帶為連接二個骨頭間的彈性纖維束結締組織,富含膠原蛋白纖維 (Collagen Fiber),具穩固關節的特性。美式足球球員常見的韌帶扭傷部位包括:踝關節、膝蓋和手腕。當發生韌帶扭傷時,應立即休息至少48小時,並每日數次冰敷15~20分鐘,以幫助緩解腫脹、減低疼痛感。或以彈性繃帶包裹固定患部,以免造成更嚴重的傷害。
B. 運動傷害二:腦震盪
美式足球員在運動的過程中常有激烈的衝撞,衝擊力道大約為60G~100G重力加速度,而人類大腦在瞬間承受100G就會出現腦震盪,長期反覆的發生腦震盪,並且在發生當下沒有立即暫停活動靜養,將導致「慢性創傷性腦病變」的發生,目前發現已故的美式足球員中,高達99℅球員的大腦出現「慢性創傷性腦病變」。
【延伸閱讀:什麼是「慢性創傷性腦病變」?】
C. 運動傷害三:韌帶撕裂
當韌帶出現損傷時,卻不加以理會,仍然帶傷上陣,將導致韌帶處於長期反覆損傷,時間久了,韌帶組織發生變性(Degeneration)、磨損及韌帶纖維束的斷裂,使得韌帶纖維失去連續性,出現組織退化、壞死,韌帶的彈性及強度降低,在激烈的比賽過程中,恐發生韌帶撕裂,嚴重甚至出現韌帶斷裂的傷害。
D. 運動傷害四:挫傷(瘀傷)
場上高速衝擊的時候,發生挫傷(瘀傷)就像呼吸一樣自然,雖然挫傷(瘀傷)通常是輕微的,但仍不可輕忽,若對深部肌肉組織造成傷害,嚴重瘀傷將需要長時間的醫療護理。正確的挫傷(瘀傷)處理步驟為:「冰、藥、熱、醫」,『冰』-受傷後8小時內冰敷患部、『藥』-使用含有MPS(黏多醣)成分的抗血腫藥物、『熱』-受傷後48小時進行熱敷、『醫』-若挫傷(瘀傷)血腫2~3週仍未消退,應盡速就醫檢查。
E. 運動傷害五:錯位(脫臼)
雖然美式足球員都有穿戴完善的護具,但在相互碰撞過程中,仍可能發生錯位(脫臼)。錯位(脫臼)是指兩個或多個骨頭由關節處正常位置,發生脫出偏離的情況,可能將會對韌帶,神經和血管造成傷害,若於運動過程中發生錯位(脫臼),需立即就醫,協助骨骼恢復到正確的位置,以免造成更嚴重的運動傷害。
F. 運動傷害六:肌肉拉傷
當肌肉過度拉伸或撕裂時,就會發生肌肉拉傷,美式足球員最常發生肌肉拉傷的部位是股四頭肌和腿筋肌肉群,醫師根據肌肉纖維損傷的嚴重程度將肌肉拉傷分為三個等級,運動傷害發生的48小時內,可依照RICE急救法來處理,輕度的肌肉拉傷,為緩解肌肉疼痛和腫脹,醫師將會處方「非類固醇抗發炎藥物 (NSAIDs) 」。中度或重度肌肉拉傷,將可能需要透過外科手術進行修復。
G. 運動傷害七:骨折
高度力量衝擊或壓力,將可能使堅硬的骨骼發生骨折的現象,常見的骨折類型包括:『穩定型』-骨折端不易移位或復位後不易再發生移位者、『開放(複合性骨折)』-斷骨穿透皮膚外,易產生深部骨頭感染的風險、『橫向骨折』-骨折面呈現水平的骨折線、『斜向骨折』-骨折面呈現斜切狀的骨折線、『粉碎性骨折』-這類型的骨折,骨頭碎成三片或更多塊。
H. 運動傷害八:神經損傷
壓力或拉伸可能導致神經纖維斷裂,進而干擾神經傳遞或接收訊息的能力,神經損傷的症狀包括:麻木、疼痛、無力、抽搐、刺痛、灼熱痛、麻痺、靈敏度降低等,一般來說神經損傷可在支持性療法的幫助下,自行恢復,但嚴重的神經損傷,則需要依靠外科手術進行接合,並持續的復健。
I. 運動傷害九:半月板軟骨撕裂
半月板軟骨撕裂是最常見的膝蓋損傷之一,半月板堅韌富有彈性,有助於緩衝關節並保持穩定,當膝蓋半月板軟骨撕裂時會出現下列症狀:腫脹、僵硬、疼痛、膝蓋無法伸直、活動範圍與靈活度受到限制等;半月板撕裂除了會造成膝關節不穩定,無法正常活動,甚至可能引發骨關節炎。
J. 運動傷害十:皮膚裂傷
因著尖銳或堅硬物體(例如:頭盔),在皮膚上造成不規則創口。由於周圍環境存在著許多感染源(例如:沙塵泥土、小蟲或蟲卵等),恐引發嚴重的感染甚至造成蜂窩性組織炎,因此傷口的清潔照護格外重要。正確傷口照護步驟:①確實清創(沖淨 消毒)、②依醫囑塗抹適當藥膏、③無菌敷料隔離包紮傷口、④按時換藥。
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